肩こりにカイロプラクティック【骨盤矯正×整体マッサージ】がおすすめ!

肩こりにカイロプラクティック【整体マッサージ×骨盤矯正】がおすすめ!

カイロプラクティック【整体マッサージ×骨盤矯正】は肩こりに特化した施術です。

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今現在スマホやPCの普及が進み、肩こりに悩んでいる人はかなり増えてきています。

カイロプラクティック【整体マッサージ×骨盤矯正】では肩こりを対処療法ではなく、予防医学の観点から施術しくのでおすすめです

対処療法とは、肩こりでつらくなったものに対して、少しでもつらさの緩和を目指すアプローチになります。

予防医学とは、そもそも肩こりでつらくなった原因を考察し、つらくなる原因自体にアプローチしていく施術になります。

カイロプラクティック【整体マッサージ×骨盤矯正】では、肩こりでつらくなる原因である姿勢の悪さを整体マッサージすることによって根本的な肩こりの原因を解消していきます。

そのため肩こりにはカイロプラクティック【整体マッサージ×骨盤矯正】がおすすめです!

 

肩こり・痛い肩におすすめ体操5選はこちらをご覧下さい。

肩こりに【マッサージの効果】はこちらの記事をご覧下さい。

【簡単】肩こりマッサージ 7つのやり方はこちらの記事をご覧下さい。

 

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肩こりになりやすい4つのタイプ


まずはどういう人が肩こりになりやすいのか、肩こりの人に多い ”肩こりになりやすいタイプ,, をご紹介していきます。

あなたの肩こりはどのタイプでしょうか?

No.1 猫背タイプ

そもそも背骨が丸くなっている状態。

腰の反りが少なくTh5(胸椎5番)付近から背中が急激に丸まっている状態。

腹筋と背筋の筋力が落ちてくるとなおさら丸くなります。

背骨が丸まっているとそれだけ肩こりもひどくなります。

ひどくなると背骨と椎間板(骨と骨の間のクッション)がつぶれて矯正でも治らない状態になります。

整体マッサージで骨盤・背骨の角度を調整することで良い姿勢が維持できるようになりおすすめです。

No.2 巻き肩タイプ

肩甲骨の位置が前方に入っている状態。

鎖骨の位置も下がっている場合が多い。

デスクワーク・運転などの効率化のために悪い意味で肩甲骨と上腕部の位置が進化した人。

肩が常に前に出てる状態なので背中の筋肉が突っ張り、肩こりがひどくなります。

肩甲骨の可動域がなくなり酷くなり過ぎると、自分では頑張っても肩を正常な位置まで開けなくなります。

筋肉で頑張れば正常な位置に戻せる人も多いが、関節の位置が悪すぎて長時間キープすることはできない。

整体マッサージで根本の肩甲骨と鎖骨、上腕部の位置を矯正することで自然に姿勢が保てるようになりおすすめです。

No.3 ストレートネックタイプ

首の前弯がなくなっている状態。

上部頚椎C2/C3(頚椎2番3番)あたりが前方に突き出ている状態。

首が前に突っ込んでアゴが付き出した状態なので見栄え自体もかなり悪くなります。 

前に出た頭を支えるために首全体の筋肉が緊張がするため肩こりがひどくなりやすいです。

ストレートネックがひどくなりすぎて首の緊張からくる緊張性頭痛がよくある人も多いです。

また万が一、神経を圧迫してしまうと頚椎ヘルニアや手にしびれなどの神経症状を引き起こす場合もあります。

整体マッサージで筋の緊張を緩め、頚椎の歪み・固さを矯正することで首の位置もよくなってくるのでおすすめです。

NO.4 傾きねじれタイプ

そもそも肩/首の左右の高さが違う状態。

C2(頚椎2番)やTh2(胸椎2番)、骨盤の捻じれが強い人が多い。

最近ではスマホやPCマウスなど片手操作を続けることでも増殖中。

足を組んだり、横座りしたりなどで歪んでいきます。

悪循環になると、そもそも骨盤が歪んでいる人は、真っすぐ座ること自体が困難になり、足を組んだり、横座りでさらに歪みます。

また日々のバッグやカバン、肩掛けカバンなどを持つ時に同じ方でばかり持っていると体が捻じれて傾いていきます。

体のねじれを支えるために筋肉で支えているので肩こりがひどくなります。

筋肉の緊張やアンバランス(左右の差)が顕著に出ている場合が多いです。

これがひどくなると片側のぎっくり腰になったり、片側の首の寝違えを起こしたり、急性症状を引き起こす場合も少なくはありません。

ひどくなる前に早期施術がおすすめです!

整体マッサージでは土台の骨盤から背骨の歪みを矯正していきます。

まずはいい姿勢が保てる体を作りましょう。

 

肩こり・痛い肩におすすめ体操5選はこちらをご覧下さい。

肩こりに【マッサージの効果】はこちらの記事をご覧下さい。

【簡単】肩こりマッサージ 7つのやり方はこちらの記事をご覧下さい。

 


肩こりにおすすめ!カイロプラクティック【整体マッサージ×骨盤矯正】の5つの技術!


肩こりにおすすめのカイロプラクティック【整体マッサージ×骨盤矯正】の技をご紹介いていきます。

 

1.肩こりの根本原因である【猫背】を整体マッサージします。

猫背と肩こりは運命共同体になります。

肩甲骨の位置が悪いと猫背を助長して肩こりがひどくなります。

当院のおすすめは専用ベッド【トムソンテーブル】を使って動きが悪くなっている背骨の位置自体を整体マッサージで矯正して猫背を改善していきます。

 

2.肩こりの根本原因である【ストレートネック】を整体マッサージします。

ストレートネックとは文字通り首が真っすぐな状態のことを言います。

首は横から見るとCの字にカーブ(生理的弯曲)を形成しています。

先天的に(生まれつき遺伝的)首のカーブが少ない方もいます。

現代のほとんどの方は、PCやゲーム、スマホなど前かがみの姿勢が続くことでどんどん首のカーブが消失し、ストレートネックと診断された方も多いです。

当院のおすすめは首のカーブが少なくなったストレートネック自体を整体マッサージで関節の動き・柔軟性をつけていくことで矯正していく施術になります。

 

3.肩こりの根本原因である【骨盤】を整体マッサージします。

体の土台は骨盤になります。

骨盤が歪み・傾くと上に乗っている背骨や首は当然、傾きます。

足を組んだり、横座りしたりなどで骨盤は歪んできます。

また日々のバッグやカバン、肩掛けカバンなどを持つ時に同じ方でばかり持っていると体が捻じれ傾いていきます。

また筋力不足や産後の骨盤のひらきなどで骨盤自体が下がってくると、腰のカーブがなくなり猫背・ストレートネックの原因にもなります。

当院のおすすめは骨盤の歪み/角度を整体マッサージで矯正して正常な理想的な位置に矯正していく施術になります。

 

4.肩こりの根本原因である【巻き肩】を整体マッサージします。

猫背と連動して肩こりの人に多いのが【巻き肩】と言われる状態になります。

巻き肩というものは、肩の位置が内側・前方に丸まっている状態です。

背骨が丸まっているものが猫背になりますのでセットで起きている場合も多く、より肩こりがひどくなります。

デスクワーク・スマホなど生活で手を前に置いている状態が多いとなりやすい症状ですので最近はさらに増えてきています。

当院のおすすめは、巻き肩自体を整体マッサージで正常な位置に矯正していく施術になります。

 

まとめに


今回は大まかなタイプ・原因を考察した上で、おすすめのカイロプラクティック【骨盤矯正×整体マッサージ】の重要性を説明いたしました。

基本的には日々の生活習慣・姿勢の乱れから体の不調が起きる場合が多くなります。

原因がわかれば、あとは改善あるのみです。

根本原因をしっかり整体マッサージで施術して肩こりのない生活を送りましょう

普段からいい姿勢が保てれば、長い期間を健康で美しい体で生活が送れるようになると思います。

人生80年いや90年とも言われる時代です。

体を大切に健康寿命をのばしていくことをおすすめします。

肩こりにはカイロプラクティック【整体マッサージ×骨盤矯正】での根本施術がおすすめです。

 

 

 

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肩こりに【マッサージの効果】はこちらの記事をご覧下さい。

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