腰痛の原因は？その１

多くの方が悩まされている腰痛。腰痛はさまざまなことが原因となって発症しています。腰痛になってしまっている原因がわからないと改善もできません。今回はその腰痛の原因について細かく考察して腰痛の原因を確認していきます。

腰痛の原因は内臓から？

まずは腰痛の原因は内臓から。内臓の不調が腰痛の原因になっているかもしれません。内臓のどこが腰痛の原因になるのか挙げていきましょう。

腰痛の原因の場合がある内臓疾患

具体的に腰痛の原因の場合が内臓疾患は

消化器系

消化器科系では胃・十二指腸潰瘍・胆石・胆嚢炎・膵臓炎などがあります。

泌尿器系

泌尿器系では尿路結石・腎結石・腎盂腎炎・前立腺癌などがあります。

婦人科系

婦人科系では子宮内膜症・子宮癌などがあります。

循環器科系

循環器科系では心筋梗塞・解離性腹部大動脈瘤などがあります。

このようにさまざまな内臓疾患の症状が腰痛を引き起こす場合があります。そのため注意が必要です。特に動かしたりしなくても常に腰痛がある場合には内臓疾患も疑いましょう。

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腰痛の原因はストレスから？

腰痛の原因がストレスからの場合もあります。ストレスが睡眠障害や脳機能に影響を及ぼすことでさまざまな不調が現れます。

ストレスによって腰の筋肉の血流が悪くなる

ストレスによって腰の筋肉の血流が悪くなると筋肉が凝り固まってしまい腰痛の原因になってしまいます。

脳の痛みを伝えるメカニズムによって痛くなる

ストレスで脳が誤った信号を送ってしまい本来ないはずの腰痛を脳の伝達によって痛みと捉えてしまう場合があります。

このようにストレスを受けることで腰痛への影響が考えられます。ストレスを上手く発散しながら腰痛のケアをしていきましょう。

腰痛の原因は筋肉から？

腰痛の原因には筋肉が大きく関係しています。筋肉が影響する腰痛は大きく分けて２つあります。

腰の筋肉の疲労による腰痛

筋肉に疲労が溜まると筋肉が固くなり腰痛を引き起こします。筋肉の疲労がなかなか抜けずに慢性化してしまうと慢性的な腰痛になります。慢性腰痛になってしまうと座っているだけでも痛みを感じるようになり、寝ている間も痛くなってしまいます。この場合には、筋肉の緊張をしっかり緩めていくことが必要になります。筋肉の緊張を緩めるならストレッチや整体でしっかり固さを揉み解していくことが大切です。

腰の筋肉を痛めた腰痛

腰の筋肉を痛めてしまった場合に腰痛になります。筋肉が引っ張られたり、急な強い負荷がかかった時に筋線維を痛めてしまう場合があります。一度痛めてしまうと筋線維が回復するまで腰痛が改善されません。この場合には無理にストレッチしたりするとより悪化してしまう場合があります。この場合は整体などで姿勢を矯正して痛めているところに負担がかからない姿勢に戻すことで直りが良くなります。またテーピングやサポーターなどで負担を軽減させてあげるようにしましょう。

腰痛は温めると楽になる理由は？

腰痛は、様々な原因によって引き起こされる症状であり、その治療法も多岐にわたります。その中でも、温めることが腰痛の緩和に効果的だとされています。この理由はいくつかあります。

血流の増加：温めることによって、血管が拡張し、血流が増加します。これにより、筋肉や組織に酸素や栄養素がより多く供給され、炎症が緩和されます。また、血流が良くなることで、老廃物や痛みの原因となる物質が排出されやすくなります。
筋肉の緊張の緩和：温めることで筋肉が緩み、緊張が解消されます。腰痛の多くは筋肉の緊張が原因の一つであり、温熱療法によって筋肉の緊張を和らげることで、痛みが軽減される場合があります。
神経の抑制：温めることによって、神経の伝達が抑制されます。これにより、痛みを感じる神経の活動が抑えられ、痛みの感じ方が和らぎます。
心理的効果：温かい感触は心地よく、リラックス効果があります。腰痛はストレスや緊張によって悪化することがありますが、温熱療法によってリラックスし、心理的なストレスを軽減することができます。

腰痛でまっすぐ立てない原因

腰痛によってまっすぐ立てない原因は様々ですが、一般的なものをいくつか挙げると、

筋肉の緊張やこり：腰痛の多くは筋肉の緊張やこりが原因の一つです。長時間同じ姿勢を続けたり、運動不足などが原因となって、筋肉が緊張しやすくなります。その結果、腰部の筋肉が硬直し、まっすぐ立つことが難しくなります。
椎間板の変形やヘルニア：腰部の椎間板が変形したり、ヘルニアを起こすと、神経に圧迫がかかります。その結果、腰痛だけでなく、脚部にも痛みやしびれが生じ、まっすぐ立つことが難しくなります。
脊椎の不安定性：腰椎や仙椎の関節の不安定性がある場合、体を支える筋肉や靭帯が弱まってしまい、まっすぐ立つことが難しくなります。

これらの原因によって、腰痛でまっすぐ立つことが難しくなる場合があります。ただし、原因や症状によっては、専門家の診断や適切な治療が必要となる場合もありますので、自己判断せずに医師の診断を受けることが大切です。

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