産後の矯正はいつから?

産後の矯正はいつから?

出産後には産後の骨盤矯正を受けることが主流になってきています。

実際に産後は何か月から骨盤矯正を受けることが理想なのでしょうか?

産後矯正を受けるのに一番適正な時期について説明していこうと思います。

まずその前に産後矯正について説明していきます。

 

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産後矯正って何するの・・?

‶産後矯正とは?,,

産後矯正とは、出産後に骨盤を矯正していくことです。

妊婦は妊娠から出産に向けて骨盤を支えている靱帯がゆるみ、骨盤がひらいてきます。

骨盤がひらいてくる理由は、おなかの赤ちゃんが産道を通れるようにするためです。

産後矯正では妊娠~出産で開いてしまった骨盤を矯正して骨盤を良い状態に戻していきます。

 

産後の矯正は、出産後すぐがいい!

産後の矯正は出産後すぐがベストです。

妊娠初期から産後2ヶ月くらいまでが靱帯をゆるめるホルモンが出ていると言われています。

そのため、産後2ヶ月までが靱帯もゆるく骨盤をいい状態に矯正しやすい状態になります。

出産後は赤ちゃんの抱っこや前かがみが増えて体にかかる負担も強くなりますので体のケアは大切になります。

骨盤の歪みの強い状態で育児や家事をしてしまうと当然、腰や骨盤に痛みが出る原因にもなります。

バタバタする時期ですが、この時期にしっかりと産後矯正を受けることをおすすめします。

 

産後の骨盤ベルトは必要なのか?

産後には骨盤ベルトがあります。

出産後2ヶ月くらいまでは骨盤を支えている靱帯がゆるくなっているので骨盤ベルトを使うことをおすすめします。

妊娠中から使える骨盤ベルトもあります。

妊娠中から使える骨盤ベルトを3つほどご紹介しておきます。

おすすめの骨盤ベルトはこちら①

おすすめの骨盤ベルトはこちら②

おすすめの骨盤ベルトはこちら③

 

こちらが産後から使える骨盤ベルトです。

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ご覧になりましたか?

妊娠中のものよりがっちりしています。

 

まとめ

今回は産後の骨盤矯正についていつから受ければ良いかをご紹介しました。

産後すぐは色々と大変だとは思いますが、普段の骨盤の状態よりも動かしやすく矯正時期としては大チャンスだと思います。

この機会を使えば妊娠前から酷い腰痛持ちだった人などもより成果が出やすい時期になります。

またゆがんだ骨盤、開いた骨盤では、体形が崩れてしまいます。

産後矯正でスタイルをよくしていきましょう。

 

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