産後骨盤矯正はいつから？

最近では出産後の体のケアとして必須になっている産後骨盤矯正。実際に産後骨盤矯正はいつから受ければ良いのか説明していきます。

結論から言うと産後骨盤矯正は退院後すぐが良いです。なぜかと言うと出産後が一番骨盤が開いていて体に負担がかかる状態になっているからです。この状態で生活すると腰や股関節・恥骨などに痛みが出やすくなってしまいます。そのため出産後でバタバタしているとは思いますが、できるだけすぐに産後骨盤矯正を行い体をケアしてあげましょう。出産後はあなたが思っている以上に体に負担がかかってしまっています。

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産後骨盤矯正は意味ない？！

産後骨盤矯正は意味がない？！そんなことはありません。産後の骨盤の状態は一般的な骨盤の歪みや開きに比べても圧倒的に悪くなってしまっています。この状態を放置して生活してしまうと体型が戻らなくなってしまったり、どんどん体に負担がかかってしまい体が痛くなってしまいます。昔は産後骨盤矯正があまりなく出産後に大きく体型が変わってしまう方が非常に多かったです。最近では産後骨盤矯正が主流になってきたこともあり、産後でも綺麗を維持して若々しい女性が増えてきています。それだけ体の土台となる骨盤が重要な部位になります。

手遅れになる前に！後悔しても遅い！産後骨盤矯正！

産後骨盤矯正は手遅れになる前にしっかり出産後には計画的に産後骨盤矯正を受けましょう。子供が小さいうちはなかなか時間が取れなくてと自分の体のケアを後回しにしてしまい体型が崩れてしまったり、体が痛くなってしまう方もいます。あなたの体はあなたがしっかりとケアしてあげないといけません。実際に施術自体は30～60分で行なえますし、行き来の時間を含めて１～２時間ほど預けられれば施術は受けられます。しっかり出産後で疲弊した体を労ってあげましょう。

産後骨盤矯正の効果

産後骨盤矯正には多くの効果があります。代表的な効果を３つご紹介していきます。

１つ目は体型・姿勢を良くできることです。

産後骨盤矯正を行なうことで開いて歪んでしまった骨盤をしっかり締められるので姿勢が良くなり体型も良くなります。しっかり骨盤の状態が良くなることで妊娠前の体型よりも良くすることができます。産後の骨盤の開きはしっかり戻して体型・姿勢を良くしてあげましょう。

２つ目は出産のダメージを回復できる。

妊娠から出産の間にあなたの体には大きく負荷がかかっていました。骨盤だけでなく腰・股関節・膝・肩など多く部位に疲労や負担がかかっています。産後骨盤矯正ではそういった体の骨盤以外の部位の負担をしっかりケアしてあげることができます。

３つ目は腰痛や関節の痛みを解消できる。

産後の骨盤は捻れや開きの影響で腰痛になったり、恥骨部や仙骨などの骨盤周りの関節部に痛みが出やすくなります。産後骨盤矯正で骨盤の捻じれを矯正して痛みや負担をしっかりとケアしていきましょう。

産後骨盤矯正は何回必要？

産後骨盤矯正は何回必要なのか？詳しく説明していきましょう。

まずは集中して３回で良い状態にしていきましょう。もちろん個人差はありますが一般的な歪みに比べて産後の骨盤の歪みは強くなっています。そのため２，３日くらいの間隔で３回ほど集中施術で良い状態まで戻してあげましょう。ちなみに１回のみの施術でもかなり変化は出ますし、やらないより遥かに良くなります。しかし、しっかり理想の位置まで戻した方がより綺麗ですし、負担も解消され予後の歪みも起こりにくくなります。そのため３回は集中的に産後骨盤矯正を行なうことをおすすめいたします。

それ以降は状態に合わせて１週間・１０日間・２週間・１ヶ月と経過を観ながら間隔を空けられるように施術していきましょう。しっかり計画的に施術を行なうことで３ヶ月ほどで良い状態に落ち着いていきます。あとは生活の負担やストレス・体の状態に合わせて定期的にメンテナンスしてあげましょう。

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