姿勢改善におすすめ整体

姿勢改善におすすめな整体をご紹介していきます。姿勢は整体で姿勢矯正を行うことで改善していくことができます。自分では悪い姿勢なのが分かっていてもなかなか直せないものですが、整体で姿勢矯正を行うと悪い姿勢の癖が改善されて良い姿勢を取り戻すことができます。姿勢改善するなら整体がおすすめです。

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姿勢矯正で姿勢を良くする方法

姿勢改善に整体がおすすめな理由

姿勢改善に整体がおすすめな理由を５つご紹介していきます。

１つ目は骨盤の歪みを矯正して貰える。

整体では姿勢改善のために必要不可欠な骨盤の歪みを矯正できます。骨盤は体の土台と言われていて上に乗ってくる背骨と下に付いている足を繋ぐ大切な部位になります。そのため骨盤が捻れると姿勢が崩れてしまいます。

２つ目は猫背を矯正してもらえる。

整体では猫背を矯正して改善できます。猫背は背骨が丸まってしまうことで引き起こされる症状です。多くの方がこの猫背になりがちです。整体で猫背を直して良い姿勢にしていきましょう。

３つ目は巻き肩を矯正してもらえる。

整体では猫背と同じく悪い姿勢の代表である巻き肩を矯正してくれます。巻き肩は肩が内巻きに入ってしまう姿勢のことを言います。デスクワークなど前での作業が続いていると肩の位置がどんどん巻き肩になってしまいます。

４つ目はＯ脚Ｘ脚を矯正してもらえる。

整体では足の歪みも矯正することができます。Ｏ脚Ｘ脚になってしまうと足が曲がってしまい不格好に見えてしまいます。また膝や股関節に負担がかかりやすくなるため痛みを誘発しやすくなります。

５つ目は首の歪みを矯正してもらえる。

整体では首の歪みを矯正してストレートネックや首の傾きを改善できます。証明写真などの撮影をした際にカメラマンの人から首の傾きを直されたことがある方も多いと思います。そんな方は首が歪んでいて頭がしっかりと体に乗っていない状態になります。あとはスマホ首と言われる姿勢で頭が前に突っ込んでいて首のカーブがなくなっている状態をストレートネックといいます。首の矯正で関節の柔軟性を回復させることでストレートネックを改善できます。

このように整体では多くの悪い姿勢を姿勢改善していくことができます。

姿勢改善することのメリット

姿勢改善することであなたには多くのメリットがあります。順に３つご紹介していきます。

１つ目は姿勢改善すると痩せやすくなる。

姿勢改善すると悪い姿勢で血流が悪くなっていた部分の血流が良くなります。血流が良くなると筋肉や内臓の活動が活発になり基礎代謝が上がって痩せやすくなります。

２つ目は姿勢改善すると見た目が良くなる。

猫背や巻き肩など見た目的に良くなかったものが直ることで見た目が良くなります。何をするにも姿勢が良いことに越したことはありません。姿勢が良いと自信があるように見えて周りからも好印象です。

３つ目は姿勢改善すると体が楽になる。

猫背や巻き肩になると背中から肩の筋肉に負担がかかるので肩こりになります。ストレートネックでは首がガチガチになってしまうので首こりや寝違えてしまったりしてしまいます。O脚Ｘ脚では膝や股関節などの足に負担がかかってしまうため、膝関節痛や股関節痛になってしまいます。悪い姿勢は痛みの原因になってしまうのでしっかりと姿勢改善していきましょう。

姿勢改善が必要な悪い姿勢

こんな方は姿勢改善していきましょう。

骨盤の開き。普段の姿勢が悪いと骨盤が開いてきてしまいます。また出産した女性はかなり骨盤が開きます。産後にはしっかりと骨盤を閉めてあげましょう。

猫背。背中が丸まった姿勢には姿勢改善が必要になります。猫背はしっかり改善していきましょう。

巻き肩。肩が内に巻いてしまった姿勢は肩甲骨から肩周りを矯正して改善していきましょう。

O脚Ｘ脚。股関節や膝の捻じれを矯正してしっかり改善していきましょう。

首が曲がっている。首の傾きから肩こり・頭痛になってしまいます。

このようにさまざまなお悩みごとに姿勢改善が必要になります。あなたのお悩みをお気軽にご相談して下さい。

姿勢改善を未来の自分のために

姿勢改善はできるだけ早いうちから改善していきましょう。体の悪い癖が癖づいてしまうと改善するまでの時間もかかるようになってしまいます。悪い姿勢は痛みの原因になりますので早期改善していきましょう。姿勢を良くすることで未来の自分にいい未来を提供してあげましょう。北浦和西口カイロプラクティック【骨盤矯正×整体マッサージ】ではあなたのお悩みにしっかりと向き合って姿勢矯正を通じてあなたの未来をサポートいたします。

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