坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛は、お尻から太もも、ふくらはぎにかけて走る坐骨神経が圧迫・刺激されて起こる痛みやしびれを指します。
多くの場合、腰椎や骨盤の歪み、椎間板ヘルニア、筋肉の緊張などが原因となり、日常生活に支障をきたすこともあります。
症状としては：
腰から足にかけての鋭い痛み
足のしびれや感覚の鈍化
長時間立つ・座ると悪化する
などが代表的です。
坐骨神経痛の原因は？
骨盤や腰椎の歪み
姿勢の悪さや反り腰、出産後の骨盤不安定が原因となり、神経が圧迫されやすくなります。
椎間板ヘルニア
椎間板の突出によって坐骨神経を圧迫し、強い痛みやしびれを伴います。
筋肉の緊張（梨状筋症候群）
お尻の奥にある梨状筋が硬くなると、坐骨神経を圧迫して痛みを引き起こします。
整体でできる坐骨神経痛の改善アプローチ
整体では「神経そのものに直接アプローチする」のではなく、神経を圧迫している原因を取り除くことを目的とします。
骨盤矯正：歪んだ骨盤を整えて、坐骨神経への負担を減らす
筋肉の緊張緩和：マッサージやストレッチでお尻や腰の硬さをほぐす
姿勢改善：猫背や反り腰を整えることで、腰椎への負担を軽減
こうしたアプローチにより、痛みの再発を予防しやすくなります。
自宅でできるセルフケア
ストレッチ：仰向けで片足を抱え込み、お尻の筋肉を伸ばす
温める：お風呂や蒸しタオルで筋肉の血流を改善
長時間同じ姿勢を避ける：デスクワーク中は1時間に一度立ち上がって体を動かす
これらを整体施術と組み合わせると、改善が早まりやすくなります。
北浦和で坐骨神経痛に悩む方へ
北浦和西口カイロプラクティックでは、坐骨神経痛でお悩みの方に対し、
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骨盤矯正×整体マッサージによる根本改善アプローチ
を行っています。
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北浦和西口カイロプラクティック【骨盤矯正×整体】
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